(资料图)
葡萄中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖分,平均来说,葡萄的含糖量在10%~15%,相比冬www.nfysw.com枣(含糖量27.8%)、榴莲(含糖量28.3%)、香蕉(含糖量20.8%)等高糖水果来说,葡萄的含糖量是相对较低的。但只要有糖分的存在,就必然会升血糖。
但是!虽说水灵灵的葡萄含糖量不算高,一旦制成葡萄干,含糖量就可达80%以上,一不留神就成了升糖炸弹,糖友们可千万不要踩雷啊。
(资料图)
葡萄中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖分,平均来说,葡萄的含糖量在10%~15%,相比冬www.nfysw.com枣(含糖量27.8%)、榴莲(含糖量28.3%)、香蕉(含糖量20.8%)等高糖水果来说,葡萄的含糖量是相对较低的。但只要有糖分的存在,就必然会升血糖。
但是!虽说水灵灵的葡萄含糖量不算高,一旦制成葡萄干,含糖量就可达80%以上,一不留神就成了升糖炸弹,糖友们可千万不要踩雷啊。
标签: